Home / Allgemein / Fit in 100 Tagen

 

Für alle die endlich ihr Ziel fit zu werden erreichen wollen und dafür belohnt werden wollen ist dieses Programm perfekt. Bei Fit in 100 Tagen wird dein Fortschritt gemessen und beim Erreichen deines Ziels wieder gesünder und fitter zu werden wirst du mit 1.000€ Erfolgsprämie belohnt. Meldet euch jetzt an und verwirklicht die Neujahresvorsätze!

Teilnahmebedingungen:

  1. Die Teilnahme an unserer Challenge ist jederzeit möglich
  2. Der Teilnehmer ist verpflichtet, drei Mal pro Woche – nach Absprache – je eine Stunde mit dem Trainer zu trainieren;
  3. Erforderliche Tests:
    • Ärztliche Untersuchung: Freigabe des Arztes
    • Körperfettmessung
    • Leistungstest / Laktatmessung: Feststellung der aeroben und anaeroben Schwelle
    • Koordinationstest mit dem Balancebrett Labyrinth
    • Beweglichkeitstest: 3 Messungen: Adduktoren, Beinbeuger, Brustmuskulatur
  4. Nötige Trainingserfolge (beim Re-Check nach 100 Tagen):
    • Körperfettmessung: mindestens 20% weniger Fett
    • Leistungstest / Laktatmessung: aerobe und anaerobe Schwelle: Verbesserung um mindestens 10 Schläge
    • Koordinationstest: Individuelle Bestzeit nach 3 Versuchen beim Eingangstest ist um 50% zu verbessern (in drei Versuchen)
    • Beweglichkeitstest: Dehnungsverbesserungen von zwei der drei Messungen um mindestens 10 cm

Kosten: pro Teilnehmer 3.500 Euro
1.000,00 Euro Erfolgsprämie ist für all jene gesichert, die die Teilnahmebedingungen erfüllt haben und drei von vier Tests positiv abgeschlossen haben.

Selbstverständlich genießen alle Teilnehmer innerhalb dieser 100 Tage sämtliche Vorteile der Mitgliedschaft bei Quo Vadis Fitness:
– Handtücher, Badetücher, Bademäntel, Badeschlappen, Seife, Shampoo
– Kaffee und Tee Bar
– Wellnessbereich mit Sauna und Ruheraum
– Betreuungszeiten: Mo – Fr von 07:00 bis 21:00 Uhr; Samstag, Sonn- und Feiertag von 09:00 bis 21:00
– ermäßigte Preise auf alle Wellnessbehandlungen

Anmeldung und nähere Informationen:
direkt bei Quo Vadis Fitness

Canovagasse 7/3, 1010 Wien
Tel. +43 (01) 8900612
E-mail: office@quovadisfitness.at


 
 

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Öffnungszeiten

Mo. - Fr. 7:00-22:00
Sa., So. und Feiertag 9:00-21:00

 

Kontakt

Canovagasse 7/3 A-1010 Wien
Tel.: +43 (0)1 8900612
Fax: +43 (0)1 8900626
E-Mail: office@quovadisfitness.at