OUTDOOR AKTIVITÄTEN:

Für alle, die mehr Zeit in der Natur verbringen möchten, bieten wir folgendes an: Lauftreffs, Nordic Walking, Wanderungen, Mountainbiken, Schikurse und -touren, Sportschießen. Alle Angebote werden an den individuellen Fitnesslevel der einzelnen Teilnehmer angepasst.

LAUFTRAINING:

Trainingsdauer: 30-90 Minuten Art des Trainings: Aufbau der Basisgrundlagenausdauer bis hin zum methodischen Intervalltraining. Betreuung: Durchführung von Trainingsplänen ausgehend von einer Leistungsdiagnostik. Laufspezifische Kräftigungsübungen um Verletzungen zu vermeiden und um Ihre Lauftechnik zu verbessern. Ihr Coach stellt sich auf ihr Tempo ein und läuft auch jedes Tempo mit. Coach: nach Wahl Anmeldung: indivituelle Terminvereinbarung Treffpunkt im Quo Vadis Fitness. Preis: nach Vereinbarung mit dem/der Trainer/in. top >>