Training:

Die Bedürfnisse des Kunden werden im Rahmen eines Erstgespräches abgeklärt und später seiner jeweiligen Entwicklungsstufe angepasst. Nach Maßnahme des Zeitbudgets, das dem Kunden zur Verfügung steht, kann folgendes angeboten werden:

One&One (Einzeltrainerstunden):

Konditions- und präventive Herz-Kreislaufprogramme Muskelaufbau und Bodyshaping Rückengymnastik und Haltungskorrektur Ernährungsberatung und Fettabbau Mentaltraining Pilates Qigong Early Morning Workouts Lunch Break Fitness Kampfsporttraining Muskelfunktionstests (Muskelverkürzungstests) Herz-Kreislauftests

Für Gruppen:

Fitnesswochenenden mit Personalcoach Betreuung Flankierendes Programmangebot für Tagungen, Kongresse, Seminare, ... Lunch Break Fitness Early Morning Workouts